Garniture (facultatif) : arachides hachées
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un bol, fouetter l’assaisonnement avec le lait de coco, le beurre d’arachide, la sauce soya et le jus de lime. Réserver.
- Préchauffer le Wok à feu moyen, puis y verser l’huile. Ajouter le poulet et le faire sauter 5 minutes. Retirer du wok et réserver.
- Transférer le brocoli, les poivrons et le céleri dans le wok; faire sauter 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement tendres. Remettre le poulet dans le wok et verser la sauce réservée. Laisser mijoter 1 à 2 min. Saupoudrer des arachides hachées, si désiré.
Servir avec 1 1⁄2 tasse de légumes et 1⁄2 tasse de riz cuit ou de nouilles de riz cuites.
Par portion : Calories 330, Lipides 21 g (Saturés 10 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 340 mg, Glucides 16 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 24 g.
20 min
6 portions
3,85 $/portion
Garniture (facultatif) : arachides hachées
20 min6 portions3,85 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un bol, fouetter l’assaisonnement avec le lait de coco, le beurre d’arachide, la sauce soya et le jus de lime. Réserver.
- Préchauffer le Wok à feu moyen, puis y verser l’huile. Ajouter le poulet et le faire sauter 5 minutes. Retirer du wok et réserver.
- Transférer le brocoli, les poivrons et le céleri dans le wok; faire sauter 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement tendres. Remettre le poulet dans le wok et verser la sauce réservée. Laisser mijoter 1 à 2 min. Saupoudrer des arachides hachées, si désiré.
Servir avec 1 1⁄2 tasse de légumes et 1⁄2 tasse de riz cuit ou de nouilles de riz cuites.
Par portion : Calories 330, Lipides 21 g (Saturés 10 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 340 mg, Glucides 16 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 24 g.
